Äntligen! Nu kommer boken om varför det är så viktigt att röra på kroppen för att må bra i själen – om att träning kan vara rena medicinen. Detta är en mycket viktig bok. Jag hoppas att den når vårdpersonal, kreti, pleti och resten av befolkningen. Alla! Huvudförfattare är psykiatrikern Jill Taube. Jag har haft […]

Jag är lite höst-hög just nu. Färgerna. Dofterna. Ljudet av lönnlöven som frasar kring fötterna på trädgårdsgången och kajorna som sitter och snackar i björkarna bakom lagårn. Och solen. Höstsolen. Som jag slukar varenda stråle! Föreställer mig att jag lagrar ljuset. Jag vet att många blir ledsna av hösten. Av mörkret, fukten och kylan. Så är […]

Ogräset frodas i trädgårdslandet, men det får vara nu. Jag gräver upp de sista rödbetorna och förundras över rekordhöga solrosor som vägrar sluta blomma trots frostnatt på frostnatt. Squashplantorna har givit upp för länge sen och ligger utsmetade med grenverket spretande som om det vill hålla sig fast vid jorden. Låt mig slippa hamna på […]

I alla fall snart. Jag snubblade över en artikel i tidningen Livet på Landet som handlade om Lönshults gård i Brösarp i Skåne. Helena Ullmark och Jonas Ivarson som driver gården ska satsa på ”Ko i ro”; besökare ska få komma dit och umgås i med deras kor. Rödkullor som terapeuter, helt enkelt. – Det […]

Jag tror att det är nåt med hela uppenbarelsen; den tunga kroppen, uppsynen, hur den rör sig – och så ljudet av käkarna som mal när den idisslar. Kor är lugnande. De trampar lite, bligar på en. Släpper en blaja. Står där bara. Är. De har ett lugn som jag vill ha. Strävar inte så […]

Två sanningar närmar sig varann. En kommer inifrån, en kommer utifrån och där de möts har man en chans att få se sig själv. Tomas Tranströmer, ur Preludier; Mörkerseende 1970 Mina ögon föll på den här strofen medan jag sörplade rotfruktssoppa och väntade på Peter Englunds tillkännagivande av nobelpristagaren i litteratur för en stund sen.

Måste det vara så krångligt hitta rätt väg till hälsa? Måste man läsa förnumstiga hälsobloggar eller hyllmeter med böcker och tidskrifter? Lyssna på vackra, extremt väl välrepade, überhyllade föreläsare? Gå den ena kursen efter den andra? Hålla sträng diet? Gå i terapi? Springa maraton? Man måste ingenting. Ta intryck. Inspireras. Men lita på dig själv. […]