I förra veckan såg jag ett elva minuter kort föredrag på youtube.com med musikern Rickard Åström. Han har tillsammans med forskare i Göteborg visat att hos körsångare – som ju ofta andas samtidigt under sjungandet – håller även hjärtfrekvensen/pulsen gemensam takt. Studien blev en världsnyhet. Åströms tes är att vi kopplas ihop känslomässigt när vi […]

Ta in soptunnan. Föreläsning i Åmål. Urladdat bilbatteri hos grannen. Ont i höften. Köpa sättpotatis. Toa till kurslokalen? Kurs på Stora Karlsö. Hur mår svärfar? Packa till Åmål. Kan grannens granne ladda grannens bilbatteri? Hungrig. Borde hämta beställda böcker. Fryser om fötterna. Tankarna studsar som guttaperkabollar. Jag gräver kring det nya hallonlandet så svetten lackar. Efter […]

Jag går och går. Idag gick turen i småregn genom ett liksom gråtmilt och stilla landskap endast avbrutet av lite ensam talgoxesång i nån trädtopp, några gapiga nötskrikor i ett enesnår och ett gäng småpratande grågäss på en åker. Och mina stöveltramp. Såg två tranor sträcka mot Bärsta, helt ljudlösa, så vackra. Jag är en […]

Som jag hoppades – fast bättre! Kurspremiären är begången. Efter sköna dagar med qigong till morgon och kväll till vindsus, tranrop och koskällor, skogsbad och naturguidning längs Grötlunken, molnskådning och vågskvalp vid sjökanten, bad vid vattenfallet, föredrag om natur och hälsa och mycket annat är Mats och jag tillbaka vid skrivborden påfyllda med energi. Glada. […]

Jag har varit på naturnissepilgrimsresa till London. Där värmde solen, magnoliaträd och påskliljor blommade och gärdsmygar och rödhakar sjöng så att man blev helt våryster, ackompanjerade av en och annan koltrast. Linnean Society och Natural History Museum var några av våra fascinerande resmål. Men allra störst intryck på just mig gjorde nog Charles Darwins trädgård. […]

Min hjärna hittar ständigt på nya projekt. Idéerna ploppar upp vare sig jag sover eller är vaken. Då och då – kanske lite väl ofta – får jag för mig att jag ska förverkliga en eller annan av dem. Som nu. De senaste åren har jag allvarligt funderat på om det inte är dags för […]

I helgen har det räknats småfåglar vid fågelmatplatser i hela riket, projektet kallas Vinterfåglar inpå knuten (har en egen facebook-sida, kolla!) och arrangeras av Sveriges Ornitologiska förening. Oavsett om man för protokoll eller inte är det ett kul och lättillgängligt naturnisseri att spana på fåglar kring ett fågelbord. Man behöver inte ens bli kall om nästippen […]

Det var perfekt sparkföre på bygatan i Wij häromkvällen. Jag susade upp mot bygdegården, brodd på högerfoten, bra fäste. Fart. Då hade jag tankarna i luften; vad vi skulle göra på terminens första qigongpass, hur många som skulle komma, planerna inför sommaren, handbolls-EM, vår trasiga bil… Jag ställde sparken vid Westermo tele och gick resten […]

Vädret var strålande, varmt och soligt, mina bara fötter trivdes i gräset under de gående meditationerna och qigongen. De påbjudna tystnaderna mellan oss deltagare var behagliga. Morgondoppen kommer jag att minnas länge. Jag har varit på helgretreat, meditationshelg, eller vad man nu ska kalla det på svenska. Mindfulnesscenter med Ola Schenström i spetsen stod för […]

I början av augusti var jag på taichi- och zenmeditationskurs på STF:s fjällstation i Grövelsjön i Dalarna. Förutom att kursen var givande i sig – den leddes av Lars Zika från Örebro som kört tai chi-, qigong- och meditationskurser i Grövelsjön i 20 år – så älskade jag själva upplägget. Vi mediterade och tränade tai […]