I förra veckan såg jag ett elva minuter kort föredrag på youtube.com med musikern Rickard Åström. Han har tillsammans med forskare i Göteborg visat att hos körsångare – som ju ofta andas samtidigt under sjungandet – håller även hjärtfrekvensen/pulsen gemensam takt. Studien blev en världsnyhet. Åströms tes är att vi kopplas ihop känslomässigt när vi […]

Nytt år. Nya möjligheter. Ny vecka, nya möjligheter. Ny dag, nya möjligheter. Ny timme, nya möjligheter. Ny minut, nya möjligheter. Nytt ögonblick, nya möjligheter. Jag tog en långpromenad på nyårsafton och funderade på min lilla plats i cyberspace: Åsa-bloggen. Jag tänkte ömsom på att den är tämligen meningslös, och ömsom på hur fint det är […]

Jag läser en intressant artikel i SvD om Agneta Werner – en kvinna som lever med en kronisk psykisk sjukdom. Hon har, efter ett liv med återkommande perioder inom den slutna psykvården, lärt sig att hålla sin sjukdom i schack bland annat genom att ordinera sig själv strikta dagsrutiner samt hundpromenader i naturen samt yoga […]

Sommaren betyder högsäsong på jobbet. Skriver man om natur och om resor i Sverige får man skylla sig själv. Det betyder att sommarledigheten får spridas ut lite. Men jag klagar absolut inte, jobbet är ju ren och skär naturnjutning – med några intervjuer därtill – allt som oftast. I veckan far vi norrut till Jämtland […]

Min hjärna hittar ständigt på nya projekt. Idéerna ploppar upp vare sig jag sover eller är vaken. Då och då – kanske lite väl ofta – får jag för mig att jag ska förverkliga en eller annan av dem. Som nu. De senaste åren har jag allvarligt funderat på om det inte är dags för […]

”Det hade inget att göra med utrustning eller skodon eller trender eller filosofier i någon särskild epok, nej inte ens med att ta sig från punkt A till B. Vad det handlade om var hur det kändes att vara ute i naturen. Hur det var att bara gå mil efter mil utan andra skäl än […]

”Dagarna på landet kom att bestå av långsamma skogspromenader, stunder av stillhet och blixtrande cykelturer nedför grusbacken förbi det övergivna huset /…/ Förbi hästarna, förbi ängen där min syster plockade blommor innan förra årets midsommar, ner till en ek som jag kramade när ingen såg för att jag där och då kände att trädet gav […]

DIET Räkor ger torra hornhinnor fett ger finnar pannkakor ligger för platt i magen fläsk är inte bra för hjärtat fisk är inte bra för slaktaren kyckling är inte bra för kycklingen köttbullar är inte bra alls undvik sagogrynssoppa vid graviditet undvik lök under äktenskapet sött är syndigt surt är farligt salt förkortar livet beskt […]

Det händer goa grejer i hjärnan när man tänker på någon man älskar. Kolla den här kortfilmen!

Jag har för första gången i mitt liv investerat i ett smycke till mej själv som kostat mer än några hundra spänn. Det är av silver. På ena sidan av berlocken står det BREATHE. På den andra EXHALE. Ha-begäret överraskade mig redan första gången jag såg det. Det är mitt, tänkte jag. Men sen var […]