Lärande gör att det bildas nya nervceller i hjärnan. Det berättar hjärnforskaren Sanrine Thuret i ett TED-föredrag som jag såg häromdagen. Kolla här Forskare har kunnat visa att aktiviteter som löpning, sex och lärande ökar nyproduktionen av nervceller i en vuxen hjärna i det område som kallas hippocampus, viktigt för bland annat minne, humör och […]

Just nu är trädgården mitt gym. Jag gräver, skottar och kör dynga, kompost och jord så svetten sprutar mellan varven. Det roar mig verkligen. Men ändå drar skogen. Där måste man inget direkt. Man kan sitta på en stubbe. Gå omkring. Då och då gå-joggar jag, en otroligt trivsam, anfådd och svettdrivande aktivitet. Häromdagen tog […]

I helgen ska det komma snö, men det gör inget. För nu ser jag ljuset! Imorse hörde jag tranor från Skillingsnäshållet. Snart är det dags för uteträning i qigong och taiji. Jag längtar. Hittade en ny bra plats för meditation och rörelse nere vid Marskan häromdagen. Där ser man ofta havsörn ner mot sjön och […]

I mina yngre dar sov jag nästan aldrig utomhus utan en tältduk över huvudet. Nu är det nya tider. Jag har blivit trädgårdssovare. Det började med att Mats ställde ut en gammal solsäng i trädgården, monterade upp ett myggnät över och en bygglampa i ett äppelträd intill för några år sen. Sen tog han sovsäck […]

Lugn av naturen är tydligen en bok som är värd nåt på flera olika sätt. Den kostar si på internetbokhandeln, och så hemma hos oss, på förlaget och i boklådorna. Men i byn Wij finns visst en egen valuta. Idag har en bok gått för fem halmbalar och två lass välbrunnen koskit, och en annan […]

… jag kan liksom inte få nog. Återvänder. Och återvänder. Bekantar mig för tillfället med bygden kring Kallsjön som rekreations- och arbetsplats. Det går rätt bra, får jag säga. Vackra utsikter, sjungande rödvingetrastar, flörtande skogsharar. Har hittills suttit långa stunder på stugverandan och bara glott på solreflexerna i vattnet och på fjällen på andra sidan […]

Nu händer det. Klosterliljorna i munkarnas fruktträdgård i Vadstena blommar. Min blogg nystartar, med renodlad natur och hälsa-inriktning. Nu händer det!

Är nån där? Själv tittar jag yrvaket fram ur nån sorts skrivarkoma som jag befinner mig i sedan två månader tillbaka, bokskrivandet har helt tagit över både vardag och helg. Jag vill inget annat! Jag känns som om vår nya bok om natur och hälsa kommer att bli riktigt bra. Vi ger i alla fall […]

Äntligen är skidsäsongen igång! Tittar jag ut genom fönstret finns i och för sig ingenting som tyder på det, men på teven … Hurra! Vinterstudion är tillbaka! Jag älskar att se skidor på teve, särskilt längdåkning. Jag vet inte varför, jag är ju för fanken fotbollsspelare. Jag ser inte så himla mycket på teve annars, […]

Kajorna. Som jag fascineras av dessa fåglar. På morgonturen med hunden får jag se hur hundratals av byns skräniga svartklädda tuffingar lyfter från sina utkikspunkter i lönnen och aspen vid Anders och Kerstins hus och tar en skitsnygg flygtur i formation ut över närmsta åker, som värsta stararna. Flocken böljar hit och dit i tjugo […]