Ladda livsenergi i Halland

Kolla! Den här måltiden snodde vi deltagare och kursledare ihop i lördags under ledning av matkreatör Elisabet Nilebrant på Sörby Naturhälsogård. Jag var där för att tillsammans med henne och traumaterapeut Gunilla Hamne förmedla olika sätt att hitta och odla livsenergi i vardagen.
Mitt jobb var att prata om och visa på kopplingen mellan natur och hälsa. Först var vi i det fina, stora växthuset. Sen skickade jag ut deltagarna, arma själar, i det för dagen sällsynt blåsiga och kalla halländska landskapet, i något som blev en rätt rask (jag vet, förbjudet, förlåt) genomgång av hur man kan använda sina sinnen och sin kropp för att hitta lugnet i naturen. Tack vare deltagarnas allmänt goda humör, lite lånade strumpor och filtar och en björk som vill vara en ek, så tror jag dock inte att någon tog skada, även om en och annan var lite röd om näsan en god stund efteråt. Förhoppningsvis gick poängen fram – ut och njut! Bli lugn av naturen.
Vi värmde oss i köket. Först berättade Elisabet om hur man kan ställa om sin mathållning till att bli mer vegetarisk, klimartsmart och hälsosam. Sen fick vi laga vår egen lunch. Toppklass. Det känns som om jag vill massera vitkål och skapa storverk av kirskål och nässlor resten av livet. Hoppas att recepten kommer snart…
På eftermiddagen höll Gunilla en workshop i TTT – Trauma Tapping Technique – som hon arbetar med i bland annat Rwanda och Kongo, där hon behandlar och lär ut den till före detta barnsoldater, våldtäktsoffer, krigs- och folkmordstraumatiserade människor med flera (läs mer här). Den här tekniken funkar också bra för att behandla och läka mindre trauman, fobier och alla möjliga rädslor och förlamande tillstånd. Tappingen gör bland annat att den starka kopplingen mellan en händelse och de känslor som kroppen förknippar med händelsen släpper, enligt Gunilla.
TTT är ett enkelt, gratis sätt (på hemsidan ovan finns allt du behöver veta) att behandla sig själv och andra. Precis som naturvistelser.
Initiativtagare till Livsenergidagen var Liselotte Abel – som äger och driver Sörby naturhälsogård tillsammans med sin man Vagn. Hon har mängder av strängar på lyran, och är bland annat psykoterapeut som jobbar trädgårdsterapeutiskt med klienter som kommer till gården. Dessutom anordnar hon kurser, föreläsningar, workshops, retreater och musikkvällar, driver bed&breakfast med mera i detta nybyggda miljöanpassade paradis, som också fungerar som konferenscenter. Läs mera här. Att bara vistas här ger livsenergi – prova vettja.
Liselotte leder också fina natur- och hälsoguidningar i Sörbys pastoralt vackra närnatur. Under söndagens retreat – som följde på lördagens livsenergiladdning – ledde hon oss i en vandring som slutade med att jag badade i vitsippor i en ekbacke. Ett sånt vårminne är lätt att bära.