Man borde ligga mer i hängmattan

Trädgårdsterapi är en fin grej. I organiserad form kan människor med diverse själsliga krämpor växa och bli hela med grönska, kompost, färgprakt samt lugn och ro som verktyg. En eller annan duktig terapeut behövs också förstås. Teamet i Alnarps rehabträdgård i Skåne känner många till. De har synts mycket i media och har skrivit en bok om sitt arbete: Trädgårdsterapi – att ta hjälp av naturen vid stress och utmattning (2010 Bonnier Existens, jag är medförfattare där:)). En annan pionjär och tongivande svensk trädgårdsterapeut, Yvonne Westerberg, har haft sin verksamhet förlagd till Stockholm i 30 år och där skapat Sinnenas trädgård (i Sabbatsberg vid ett äldreboende) och Haga hälsoträdgård (i Hagaparken, otroligt snygg!). Hon har gett ut en intressant bok om sitt livsverk såhär långt: Sinnenas trädgård – ett rum för hälsa & livskvalitet (ICA bokförlag 2011) där hon förmedlar sina erfarenheter. Förorden (det finns två, ett på svenska, ett på engelska) är skrivna av Patrik Grahn, forskare (och professor), som tog initiativet till rehabträdgården i Alnarp och Clare Cooper Marcus, en annan världsauktoritet på området. För den som är intresserad av hur natur och trädgård kan användas i vård eller stresshantering och av hur trädgårdsterapi går till rent praktiskt är båda de här böckerna mycket inspirerande.
Själv har jag min egen lilla terapiträdgård här i Wij. Grönsaker och perenner ger mig motion, sinnesnärvaro, glädje och (ibland) huvudbry. I år växer det så att det knakar. Men gurkan hamnade i skuggan av jordärtskockornas resliga stänglar och dillen liksom ruttnade bort. Så är det. Som livet. Ibland hamnar man i skuggan eller känner hur man liksom ruttnar bort. Men så tar nån bort det som skymmer solen, säger att det är okej att vara lite rutten ibland eller sår några nya frön som gror och blir till nya små plantor – och rätt som det är så mår man bättre.
Men hur kul och lugnande det än är att trädgårdsarbeta borde jag ligga lite oftare i hängmattan och glo på himlen eller tupplura. Vaggad av vinden.