Arkiv: Motion
I början av augusti var jag på taichi- och zenmeditationskurs på STF:s fjällstation i Grövelsjön i Dalarna. Förutom att kursen var givande i sig – den leddes av Lars Zika från Örebro som kört tai chi-, qigong- och meditationskurser i Grövelsjön i 20 år – så älskade jag själva upplägget. Vi mediterade och tränade tai […]
När jag var yngre gillade jag visserligen friluftsliv med tältning, men jag sov alltid rätt uselt. Och sämre blev det med åren när ryggen liksom satt i vägen och gjorde att jag blev stel som en kamel av att ligga på ett tunt liggunderlag. Det funkade bara inte. Jag mådde inte bra av det. Blev […]
Jag vill presentera mina kära barfotaskor. Att gå med dem i skogen känns nästan som att gå barfota, men man kan gå rakt över pinnar, kottar och annat som annars gör ont i min nakna fötter. Över huvud taget känner jag att min kropp gillar att gå i skor med tunn sula – inte för […]
Lönnen rodnar utanför mitt köksfönster, så kanske är det i sista stund för en barfotapromenad. Men passa på ändå! Välj en dag när solen har värmt gräs och grus en stund. Känn jorden bära dig och låt underlaget massera dina fötter. Gå sakta. Efter en stund flödar lugn och ro-ämnen i hela kroppen. Du blir […]
Jag har varit på kurs på Blåhammarens fjällstation Jämtland. Vilket blåshål! Vilken gourmetrestaurang! Vilken drömtur! Bastun hade ett runt fönster med utsikt mot fjället, draghunden sov i snödrivan och det tjöt i skorstenspipan dygnet runt. Vi stod pall för hårda vindar, åkte telemark (försökte), åt übergott och stickade och virkade som besatta! En närmast perfekt […]
Äntligen några decimeter snö! Jag är en oförbätterlig entusiast när det gäller längdskidåkning. Allra helst kliver jag omkring på mina lagg i sakta mak i hemmaterrängen. Tekniken lämnar mycket övrigt att önska men jag svettas för det mesta ymnigt och är glad. Jag försöker, oftast förgäves, tyda alla tecken och spår i snön. Suger på […]
Sådär ja. Nu börjar det likna nåt. Ett finskt flygbolag har ryckt åt sig initiativet – se och lär gott folk (klicka här). Svårare behöver det inte vara. Alla blir glada som lärkor – dansare, åskådare och youtube-fantaster – och får nåt kul att sätta in på minnesbanken. Men var är piloten och resten av […]
Jag har för lite dans i mitt liv. Det har jag känt länge, i alla fall sen jag slutade spela fotboll – en annan skönt svettdrivande, koordinationsmässigt och kroppsligt och knoppsligt krävande aktivitet – för tolv år sen. Visserligen kom jag efter några rätt lata år (för att vara idrottslärare☺) igång med träning igen, men […]
Jag och tjugo andra sätter oss till rätta på färgglada yogamattor i B-hallen i Katrineholms träningshelgedom Duveholmshallen. Jag kommer direkt från ett svettigt, roligt pass med afrikansk dans och ska varva ner med kundaliniyoga. Slappna av. Känna in kroppen. En yogalärare sitter framme på scenen med ett stearinljus och några små ljuslyktor framför sig. De […]
När det vankas kundaliniyoga med gong-meditation på Anecajo yogastudio i Eskilstuna, då vill jag dit. Jag är lite besatt av den där gonggongen och vad den gör med mig. För ett tag sen var jag där igen. Först det vanliga sat nam, eldandning, fokus i tredje ögat, kamelritt, katt och ko och allt vad det […]