Jag brukar säga att det är helt okej att dagdrömma under mina föreläsningar, om man bara lovar att titta ut genom fönstret och ta in lite grönska eller himmel i sinnet samtidigt. Att se natur, även om det är på bild eller genom ett fönster, påverkar kropp och knopp positivt. Så skönt lättlurad är hjärnan. […]

Mindfulness är i ropet just nu. Det kanske ni har märkt. Det är inte bara det att jag ska föreläsa om det på Avesta bibliotek imorgon. Nya artiklar, böcker och cd-skivor kommer mest varje vecka, det majndfullnessas i skolan, på jobbet, i naturen och överallt. Jag skulle bli helt galen på det om jag inte […]

Trädgårdsterapi är en fin grej. I organiserad form kan människor med diverse själsliga krämpor växa och bli hela med grönska, kompost, färgprakt samt lugn och ro som verktyg. En eller annan duktig terapeut behövs också förstås. Teamet i Alnarps rehabträdgård i Skåne känner många till. De har synts mycket i media och har skrivit en […]

Det där med att våga vara lite eljest (i betydelsen speciell, annorlunda) drömde jag om redan när jag var ung. Jag skrev en krönika om det i den tidning jag jobbade på då, minns den nog mest därför att en bekant sedan citerade den i Ekots tidningskrönika. Den satte i alla fall fingret på något, […]

Kärleksfulla omtankar och leenden är förnybara. En närmast oändlig resurs. Sprid! Man blir glad av att göra andra glada. När ytterligare en människa för en stund fylls av positiva känslor blir världen en lite, lite bättre plats att leva på. Bilden är tagen av Roger Pedersen från Eskilstuna. Han mötte de här glädjespridarna i Kambodja. […]

Syjunta och vinjunta i all ära, men senaste nytt för mig är eldjunta. I lördags kväll drog vi ut i skogen i trakterna av Hjälmare kanal. Åltorps-Lena körde fyrhjuling, en stadig krabat som inte hade några problem med att ha två fruntimmer i sadeln och två på kärra bakom. Vid Tensjön tände Lena i eldstaden […]

Sådär ja. Nu börjar det likna nåt. Ett finskt flygbolag har ryckt åt sig initiativet – se och lär gott folk (klicka här). Svårare behöver det inte vara. Alla blir glada som lärkor  – dansare, åskådare och youtube-fantaster – och får nåt kul att sätta in på minnesbanken. Men var är piloten och resten av […]

Jag har för lite dans i mitt liv. Det har jag känt länge, i alla fall sen jag slutade spela fotboll – en annan skönt svettdrivande, koordinationsmässigt och kroppsligt och knoppsligt krävande aktivitet – för tolv år sen. Visserligen kom jag efter några rätt lata år (för att vara idrottslärare☺) igång med träning igen, men […]

Hej jag heter Åsa och jag är en social eremit. Jag känner mig ofta ganska obekväm som minglare och med folk jag inte känner, men trivs strålande bra med släkt och vänner. Om det inte blir för ofta. Jag gillar helt enkelt att vara i fred. Eller så är jag lite blyg. Eller både och. […]

Jag och tjugo andra sätter oss till rätta på färgglada yogamattor i B-hallen i Katrineholms träningshelgedom Duveholmshallen. Jag kommer direkt från ett svettigt, roligt pass med afrikansk dans och ska varva ner med kundaliniyoga. Slappna av. Känna in kroppen. En yogalärare sitter framme på scenen med ett stearinljus och några små ljuslyktor framför sig. De […]